Sudah disepakati banyak orang bahwa lebih sehat minum susu skim dan susu rendah lemak. namun Penelitian terbaru mengatakan bahwa ternyata untuk wanita berusia lanjut menyimpulkan bahwa susu penuh lemak mungkin lebih baik untuk kesehatan Anda daripada skim dan varietas rendah lemak.
Baca Juga :
Dari situs mnn.com menjelaskan bahwa Penelitian pertama, diterbitkan dalam edisi terbaru dari jurnal Circulation, menganalisis darah dari 3.333 orang dewasa yang terdaftar dalam Studi Nurses 'Health Professionals Health Study Tindak lanjut selama periode 15-tahun. Para peneliti menemukan bahwa peserta yang memiliki kadar produk sampingan dari susu penuh lemak dalam darah mereka memiliki resiko sekitar 46 persen lebih rendah mengalami diabetes selama masa studi dibandingkan dengan tingkat yang lebih rendah. Tambahkan temuan ini ke studi terbaru lain yang diterbitkan dalam American Journal of Nutrition yang melihat efek dari susu penuh dan rendah lemak pada obesitas. Penelitian ini diikuti 18.438 wanita dan menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi produk susu penuh lemak yang 8 persen lebih cenderung kelebihan berat badan atau obesitas dibandingkan dengan wanita yang makan rendah lemak atau varietas susu tanpa lemak. Ini persentase sedikit, tetapi dua studi bersama menunjukkan bahwa susu penuh lemak hampir tidak bencana gizi yang ahli kesehatan telah mengklaim hal itu terjadi.
Dan bahkan mungkin menjadi pilihan sehat untuk diet Anda. Mengapa mengkonsumsi produk susu penuh lemak yang lebih tinggi di kedua kalori dan lemak benar-benar menurunkan risiko diabetes dan obesitas? Para peneliti berpikir bahwa ketika orang makan produk susu rendah lemak mereka tidak penuh dan puas karena mereka akan jika mereka makan lebih banyak lemak. Jadi mereka mengganti lemak dengan gula dan karbohidrat yang hilang - dua bahan yang dikenal untuk melampiaskan malapetaka pada berat dan tingkat insulin seseorang. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda harus makan banyak produk susu penuh lemak dalam upaya untuk menurunkan berat badan. Tapi itu tidak berarti bahwa saran lama tentang pemotongan lemak dalam produk susu Anda mungkin tidak memegang banyak berat badan.
Bagaimana Mau Minum susu full fat???
 |
| Full-fat dairy may actually help reduce your risk for obesity and diabetes. (Photo: David Molina G/Shutterstock) - mnn.com |
HASIL PENELITIAN TERBARU: MINUM SUSU SAPI FULL FAT agaknya mengerem peningkatan berat badan pada perempuan usia pertengahan dan lanjut.
Temuan ini ke studi terbaru yang diterbitkan dalam American Journal of Nutrition Mengatakan hal demikian. Walau temuan ini bertentangan dengan Para ahli kesehatan yang lalu karena dulunya para ahli tersebut telah menasihati konsumen susu selama sekian tahun lamanya bahwa lemak adalah musuh jadi bila anda ingin menikmati kesehatan, diet seimbang,anda harus memilih untuk rendah lemak atau susu bebas lemak bila memungkinkan.
Sehingga banyak menu makan siang di sekolah sekolah, kantor kantor , bahkan dinas terkait telah menghapus semua bentuk susu dari menu mereka, menawarkan siswa hanya rendah lemak versi putih atau cokelat sebagai gantinya.
Baca Juga :
Dari situs mnn.com menjelaskan bahwa Penelitian pertama, diterbitkan dalam edisi terbaru dari jurnal Circulation, menganalisis darah dari 3.333 orang dewasa yang terdaftar dalam Studi Nurses 'Health Professionals Health Study Tindak lanjut selama periode 15-tahun. Para peneliti menemukan bahwa peserta yang memiliki kadar produk sampingan dari susu penuh lemak dalam darah mereka memiliki resiko sekitar 46 persen lebih rendah mengalami diabetes selama masa studi dibandingkan dengan tingkat yang lebih rendah. Tambahkan temuan ini ke studi terbaru lain yang diterbitkan dalam American Journal of Nutrition yang melihat efek dari susu penuh dan rendah lemak pada obesitas. Penelitian ini diikuti 18.438 wanita dan menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi produk susu penuh lemak yang 8 persen lebih cenderung kelebihan berat badan atau obesitas dibandingkan dengan wanita yang makan rendah lemak atau varietas susu tanpa lemak. Ini persentase sedikit, tetapi dua studi bersama menunjukkan bahwa susu penuh lemak hampir tidak bencana gizi yang ahli kesehatan telah mengklaim hal itu terjadi.
Dan bahkan mungkin menjadi pilihan sehat untuk diet Anda. Mengapa mengkonsumsi produk susu penuh lemak yang lebih tinggi di kedua kalori dan lemak benar-benar menurunkan risiko diabetes dan obesitas? Para peneliti berpikir bahwa ketika orang makan produk susu rendah lemak mereka tidak penuh dan puas karena mereka akan jika mereka makan lebih banyak lemak. Jadi mereka mengganti lemak dengan gula dan karbohidrat yang hilang - dua bahan yang dikenal untuk melampiaskan malapetaka pada berat dan tingkat insulin seseorang. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda harus makan banyak produk susu penuh lemak dalam upaya untuk menurunkan berat badan. Tapi itu tidak berarti bahwa saran lama tentang pemotongan lemak dalam produk susu Anda mungkin tidak memegang banyak berat badan.
Bagaimana Mau Minum susu full fat???
Queen Tabby Solo - Petshop and Animal Health care
Jln letjend Suprapto 35 Sumber Solo (Utara Lapangan Sumber)
Jln Puntadewa Cemani Sukoharjo (Selatan Asrama Ngruki Putri)
Jln letjend Suprapto 35 Sumber Solo (Utara Lapangan Sumber)
Jln Puntadewa Cemani Sukoharjo (Selatan Asrama Ngruki Putri)
085707365365 / pin:7CF49823
Instagram : @Petshopsolo Twitter : @PetShopSolo FB : Queen Tabby Petshop Solo
Instagram : @Petshopsolo Twitter : @PetShopSolo FB : Queen Tabby Petshop Solo
Komentar
Posting Komentar